Grüner Superfood-Melasse-Smoothie

Kategorie
Serviervorschlag Melasse Smoothie
Ergibt2 Portionen

 250 g Haferflocken
 30 g geröstete Kürbiskerne
 80 g geröstete Sonnenblumenkerne
 60 g Cashewkerne
 100 g Softfrüchte zerkleinert, gemischt (Pflaume, Aprikose, Cranberries)
 60 g gemahlene Leinsaat
 100 g Öl
 120 g ungesalzene Butter
 320 g Kleehonig
 220 g brauner Zucker
 ¼ TL Salz
 7 EL Vitam Honigsüße Hefeflocken

Zubereitung
1

180 g Ananas
5 Blätter Romanasalat
1 TL Appleford's Melasse
5 Blätter Basilikum und
den Saft einer 1/2 Zitrone mit
250 ml kaltem Wasser sehr fein pürieren.

Weitere Rezepte mit:

Verwendete Produkte

Appleford's Melasse bio

Appleford’s Melasse bio